夏日宝宝便秘烦恼?羊奶粉来帮忙,助消化又营养

自从有了宝宝，各种棘手的问题就层出不穷，每一个问题都让爸爸妈妈们感到无所适从！尤其是在选择婴儿配方奶粉的时候，为了找到最适合宝宝的配方奶粉，总是不厌其烦地上网搜集资料或询问亲朋好友，但信息鱼龙混杂，众说纷纭，到底是羊奶好还是牛奶好，哪种成分或功能最适合宝宝......？大众的说法是否正确，总是让爸爸妈妈们百思不得其解。为了给宝宝最好的，到底怎么选才是最正确的呢？

下面八宝网小编整理了医师、营养师等各领域专家提供的专业建议，传达最客观专业的宝宝养育、配方奶粉和羊奶知识，让爸爸妈妈们在育儿过程中都能轻松顺利地解决宝宝成长中遇到的问题。宝宝健康成长，爸爸妈妈也能更轻松愉快地照顾宝宝。

宝宝便秘消化不良饮食很关键

宝宝便秘时，食欲会变得很差，拉粑粑时也经常喊疼，爸爸妈妈看着都心疼！宝宝便秘了怎么办？除了更换其他品牌的奶粉，其实也可以尝试改喝好消化好吸收的羊奶，相比喝牛奶宝宝更不容易便秘，或者也可以考虑帮宝宝补充均衡的果蔬泥或果蔬汁，帮助消化，促进排便。

宝宝便秘吃苹果泥甚至会引起肛裂出血！

如果宝宝有便秘问题，不要乱吃，以免影响进食！临床上，有一个两岁的宝宝，因为大便太硬，妈妈以为是换奶粉造成的，就给宝宝吃苹果泥，没想到吃了两周苹果泥的宝宝，居然四天都没有大便；妈妈换尿布时，居然发现尿布上有一堆血迹，才急忙带他去看医生，原来宝宝是因为便秘导致肛裂出血。

收治宝宝的儿科医务主任说，小儿便秘是门诊中最常见也是最让家长头疼的问题之一；据估计，在小儿消化内科门诊中，有1-2成、5成的患儿有排便困难的现象，而严重的便秘可能会引起直肠壁裂伤和出血。由于苹果泥是小分子纤维，会吸收水分，而且含铁量高，相反会有止泻作用，所以便秘比较严重，幸好宝宝发现得早，擦了药膏后，又将苹果泥换成香蕉泥、木瓜泥一起使用，宝宝就恢复正常排便了。

医生指出，造成小儿便秘的原因有很多，除了先天性巨结肠症等疾病因素外，大部分都是受遗传和饮食习惯的影响；门诊中也常看到家长因为宝宝排便困难，紧张到不断更换奶粉品牌，或是寻找各种错误或不当的方法，结果都可能造成宝宝便秘更严重。

很多家长常认为宝宝便秘是奶粉不够浓造成的，把奶粉冲得很浓，想让宝宝更好地吸收消化；但曾春瑞医师提醒，宝宝长期喝太浓的奶粉，反而会造成消化道负担过重，或造成肾脏负担过重。

医师还强调，有些家长习惯到药房买灌肠剂给宝宝通便，但长期如此，反而会造成宝宝肛门括约肌缺乏自主性，日后会依赖通便剂才能排便，也是一种不恰当的处理方式；此外，也常有家长会自行购买直肠药物或成人用药，可能造成宝宝中毒意外，并使便秘更恶化。

营养师提醒，一岁多宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，如果想避免便秘，各种水果、蔬菜、脂肪都要均衡摄入，除了使用配方奶粉外，还可以让宝宝吃一些菜泥、果泥，如橙子、西红柿、木瓜、草莓、葡萄柚或猕猴桃等、 或让宝宝喝一些果蔬汁等，增加肠道中的纤维素，可帮助宝宝排出体液！排便。

母乳喂养的宝宝

喂点米汤：宝宝便秘时，每天喂点米汤就可以了（当然，米汤里的米粒一定要沥干），也可以用少许大麦煎汤喂宝宝。橙汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

胡萝卜黄瓜汁（适合 6 个月以上的宝宝）：

将适量黄瓜、胡萝卜切块，在榨汁机中加入少量矿泉水，再加入黄瓜、胡萝卜汁，加少许白糖或兑牛奶即可。给小宝宝喝的时候，可以按照 1:1 的比例兑水。黄瓜和胡萝卜都含有丰富的维生素，而且胡萝卜还含有大量胡萝卜素，两者都能预防和缓解便秘。

给宝宝断奶

多吃富含膳食纤维的食物：如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加纤维含量高的食物，如菜泥、蔬菜、果蔬粥等；便秘较大的一些宝宝，可以给吃一些粗粮或红薯，还可以多吃一些芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，尤其是在过度摄入高蛋白、高热量食物后，还要及时补充水果和蔬菜。

与牛奶粉相比，羊奶粉更温和，更适合婴儿食用。不过，新生儿最好还是以母乳喂养为主，这样更有利于宝宝的健康，也能减少宝宝便秘的几率。一般来说，孩子 4 个月以后才能开始吃米汤等辅食。此外，水分摄入不足也容易导致宝宝便秘，所以要多给宝宝喝水。

温馨提示

根据临床研究发现，喝母乳的宝宝会比喝配方奶的宝宝大便更软，研究还发现，喝羊奶的宝宝每天排便的次数和粪便的种类与母乳喂养的宝宝更相似，所以如果家里有排便不畅的宝宝，可以选择羊奶粉试试！