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痛经怎么才能缓解

　　相信大家都知道月经，有不少女孩子每个来月经都会很痛苦，因为这种情况我们叫做痛经，这样的情况其实不少女孩子会遇到，有些很痛苦的会上医院，有些自己可以承受的了，有些会直接晕过去，小编接下来会给大家讲述痛经的原因，希望你喜欢！

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　　痛经怎么才能缓解

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　　1、吃红枣

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　　红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。

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月经期间能不能洗头呢

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女性在月经期间身体是比较虚弱的，而且免疫力也会有所下降，如果平时不注意，很容易感染上一些疾病。为了让我们顺利的度过月经期，很多老年人都不建议在经期洗头发。可是我们又需 ……

　　2、吃红豆

　　红豆具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，可以起到缓解痛经的功效。

　　3、吃苹果

　　1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示，生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的 深圳供卵中心排名 深圳供卵怎么样 深圳供卵试管助孕 深圳供卵试管排队 深圳供卵试管经历 深圳供卵试管儿 深圳供卵试管成功 深圳供卵哪里可以 深圳供卵捐卵微信 深圳供卵价格多少